간장 건강 자측 일람표 네 간 괜찮아?

현대인들은 환경과 식습관이 모두 자신의 취향에 달려 있기 때문이다.

평소 음식에 기름진 음식을 즐겨 먹는다. 단 음식을 먹지 않고, 주식을 먹지 않고 매콤한 맛, 술을 한 끼, 배불리 한 끼, 찬음식, 각종 냉동식품, 샤브샤브샤브샤브를 즐겨 먹는다.

중의학에서는 식습관이 간에 심각한 부담을 줄 수 있다고 생각하며 체내 스팸이 너무 많아 대량으로 독소를 배출하고, 간장은 인체 내의 중요한 해독기관이다. 체내의 신진대사는 주로 간대사를 장악하고, 담즙, 단백질, 해독 조혈 조혈을 담당하는 추운 봄철에는 간호간 간호 기간, 봄철 양간은 음식에서 시작된다.

예전에는 집안의 노인들이 늘 말했다.

[간을 기르는 것은 목숨을 기르는 것이다!]

사실 한의사의 이론은:

왜 그러세요?

인체의 오장육부가 모두 그에 대응하는 기능이 있고, 간장의 주요 직책 중 하나가 바로 해독이다.

간장은 설탕, 지방, 단백질의 해독, 대사, 인체의 대부분 신진대사와 유독물질의 전화를 관리하고 있기 때문에 가장 오염된 부서이다.

간 통증 신경이 없기 때문에 문제가 생기거나 뚜렷한 증상이 없는 것도 건강을 소홀히 하는 원인이다.

그리고 남녀의 간에는 문제가 생기고, 간을 기르는 법은 공통된 법도 있다.

문제가 생기면 다음 18가지 방법은 직관적으로 판단할 수 있다.

공연히 피곤하다

눈이 깔깔하다

머리카락 은 기름 과 얼굴 이 번지르르하다

대변이 희귀하고 비린내 나고 끈적끈적하다

소화불량, 허리살 증가

잠에 침 을 남기고 코 를 골다 입 냄새, 구취, 말린 맛 이 있다

온몸에 힘이 없고 늘 피곤해서 정력이 집중되지 않는다

안색이 창백하여, 원래 발그스름한 뺨이 보이지 않았다.

신경쇠약, 기억력 저하

머리가 아프다

정서가 불안정하여 성질이 매우 크다

지쳐서 말조차 게으르다

아랫배가 크다

잇몸은 피가 잘 나고 상처는 곪기 쉽다

밤잠을 잘 못 자서 잠을 많이 자지 못하다

앞가슴 등에는 붉은 점이 있고 손톱에는 현저히 세로 줄무늬가 있다

얼굴 양쪽에 간반점이 있다

유선 증생과 부인과 문제는 손발이 서늘해지고 사지가 저리다

만약 1 ~2종 이상 증상이 있다면 간담 기능을 조절하기 시작해야 한다. 장기간 관리를 하지 않으면 당신의 간 기능이 쇠약해질 수도 있고, 심지어는 증세까지 나타날 수도 있다.

인체의 정신활동은 간과 밀접한 관계로, 예를 들면 사람이 화가 났고, 시간이 지나면, 간장이 울적하고, 비위의 운화 기능에 영향을 미치는 것은 소화기능이 떨어지기 때문에 사람들이 화가 나서 밥을 먹기 싫어한다.

간은 혈을 저장하고 혈은 간을 기르지 않으면 간을 제대로 대사할 수 없게 된다.

재료: 갈근 연자 녹두 산약 백합 율무 참깨 호두 아몬드 현미 (2 -3인량)가 준비됐다.

① 재료를 깨끗이 씻고, 연자, 녹두, 백합, 대추는 물에 물에 담그고, 율무, 갈근, 봉산약, 물에 물 나머지 3분의 1을 더 넣고, 호두와 살구인, 현미는 불로 끓이고, 마지막에 참깨, 붉은 연자, 고자나무, 불로 끓인다.

20분 삶다.

이 양간죽 은 효과는 좋지만, 원샷은 이렇게 다른재료를 준비하려면 과학적 대비가 필요하고, 안정 조방도 필요하고, 귀찮고, 재료가 맞지 않으면 효과가 있다.

이 식이요법은 양약이 아니라 견지하는 것이 더 좋은 효과가 있다고 말했다.

하나

간은 ‘ 고통 ’ 이 많지만, 노랗기도 하고, 못생기기도 하다.

한의학에서는 온갖 병의 근원을 간에 두고 있다.

간대사가 정상적으로 되지 않으면 인체의 양분이 제때에 공급되지 못하면 각 기관들이 정상적으로 일하지 못한다.

두

얼굴이 어두컴컴하고 노랗고, 젊은 나이는'황얼굴'으로 변했다.

간장은 인체의 해독공장으로, 먹고 마시는 유독물질, 간에 손상된 약물, 체내에 생기는 독물, 폐물 등은 반드시 간장에 의존하여 해독해야 한다.

간장이 제대로 배독을 하지 못하면 독소가 체내에 체류되고, 아무리 아름다운 여성도 ‘얼굴 ’이 된다.

세

색반은 암창이 여기저기서 일어나니, 도저히 멈출 수 없다.

간은 인체의 기혈수액을 조절하는 것을 돕고 인체대사 정상을 유지한다.

간장이 생기면 기혈이 생기면 멍이 들지 않는다.

수액도 기기를 따라 유통해야 하고, 기기가 막힐 수 있고, 물이 젖으면 몸에서 정상적으로 배출될 수 있고, 얼굴에도 암상이 생기지 않는다.

사

몸무게 가 높다

평소 먹는 음식들 중 열량은 매우 높아 인체에 들어간 후 비위 소화를 거쳐 간 에 반드시 가져올 것이다.

간장이 이렇게 많은 지방을 단번에 분해하지 못하면 일부 남아 있다.

장기간 간 내부에 쌓인 지방이 갈수록 많아지고, 간장이 먼저 뚱뚱해지고, 사람들도 지방간에 걸렸다.

병이 난 간장은 빨리 폐물을 제거할 수 없고 몸무게도 상승한다.

{page ubreak}

● 에너지가 왕성하고, 한번도 피로하지 않는다.

몸조절을 하려면 안팎이 충족하고, 정력이 왕성하고, 사람도 피곤하지 않습니다! 노쇠피부는 붉고 윤기가 있고, 체내의 독소가 얼굴에 여드름이 없어지고 위병도 좋습니다.

● 천한은 없애기 쉽고, 젖은 것도 없다.

습기가 이렇게 무거운 환경에서 비위를 상하게 하는 음식을 먹지 마라.

예를 들어 냉채 식품, 냉음, 등등.

단 음식을 즐겨 먹는 사람도 금금금해야 한다. 단맛이 습해지기 때문이다.

체내 습기가 많은 이 친구들은 팥율무 호두죽을 끓여 마시는 것을 권한다.

● 간동원, 정혈동생

사실 간을 기르는 법은 남녀가 각각 중점을 두고 있다.

간 콩팥 동원, 남자는 신장을 기르고 간을 먼저 기르고 한의사는 예로부터 ‘ 간신동원 ’ ‘ 정혈동생 ’ 이라는 말이 있는데, 우리는 남자들이 신장을 보신하고 먼저 간을 기르라고 생각한다.

신장은 중의학에서 신장 기허, 신장 음허, 신장 허장, 신장 가공 3가지 경우가 있지만, 어느 한 가지라도 먼저 간혈을 보충해야 한다.

간혈이 충만하여 혈액이 순조롭게 콩팥 알코올 로 변할 수 있고 신장 의 기능이 충만하여 정상적으로 발휘될 수 있다.

신장 보충을 할 때는 먼저 간혈을 보충해야 한다고 할 수 있다.

● 피를 본위, 피를 사용한다

여자는 간을 선천적으로 기르고, 양혈을 먼저 양혈하는 ‘여자는 간을 선천으로 한다 ’고 간을 기르면 좋은 기색을 지니고 몸에 좋은 몸을 가질 수 있다.

여자는 평생 피를 맺지 않는 인연이 있다. 매달 꼭 와야 할 좋은 친구 외에는 임신, 생산, 심지어 유유, 여자가 평생 겪은 생리 과정 하나마다 혈과 관계가 있다.

● 손발 차가움, 생리조리

한의사는 양허체질의 여성이 통경에 쉽게 걸린다고 생각한다.

‘ 10녀 구한 ’ 이라 불리는 말이 있다.

여성의 생식 시스템은 추위를 가장 많이 탄다. 하반체의 감기가 바로 여성궁의 추위를 초래할 수 있으며, 지금은 궁한의 빈도가 가장 높은 계절이다.

한의학 양간 원리

● 갈뿌리 바나나 깨 녹두가루'간을 보양한다 '원리

갈근:

혈압, 혈압, 혈당, 관심병, 협심증, 신경성 두통 등을 낮추는 데 효과가 있다.

일반적인 음료수를 물에 담궈, 오랜 복용은 혈진, 혈당, 혈압, 혈압을 강하게 하고, 간을 보존할 수 있다.

2

녹두:

해독은 더위 해독, 갈증을 제거하고 이뇨를 제거할 수 있으며 수분을 보충할 뿐만 아니라 제때에 무기소금을 보충해 수액 전해질을 유지하는 데 중요한 의미가 있다.

항균억균, 강기체 면역, 항알레르기, 항혈지, 강혈마 등의 질병.

관심병 예방 치료.

단백질 분해를 줄이고 간신장을 보호하다.

연꽃:

간폐열독을 제거하고 폐를 축양하고 항암을 진정시키고 정혈을 보충해 병후에 허약하고 불면증의 많은 꿈을 꾸는 사람이 매우 유익하다.

홍련자는 산화황심수니콜이 비인두암에 억제작용을 하며 방암 항암의 영양보건기능을 구성했다.

4

마약:

간을 가라앉히고 혼미에 저항하다.

자주 먹으면 다이어트 건강과 강건한 기체, 신장 익성 작용이 있다.

백합:

매우 높은 약용 가치가 있다.

해독, 리건위, 이습소적, 평안신, 혈액순환을 촉진시키는 효능.

주치로 기침, 기피, 허증, 공포증 등의 증상은 폐락 질환과 보건 노폐를 치료하는 데 특별한 효능이 있다.

대추:

비타민 함량이 매우 높고, 천연 비타민환의 미예가 있으며, 자음보양의 효능을 갖추고 있다.

상식은 신체 허약, 신경쇠약, 비위 불화, 소화불량, 기침, 빈혈, 빈혈, 양간 방암 기능이 특히 두드러져 여성으로서 매일 몇 개씩 먹는 것이 좋다.

구기자:

간을 보혈하여 폐를 축이다.

보정, 간명목, 효과적으로 안티에이징, 수면 품질 향상 등.

자다

잠을 충분히 자야 한다. 밤 잠을 자는 시간은 11시를 넘지 마라.

잠들기 전에 발을 담그고 빨리 잠들 뿐만 아니라 간을 기르는 신기한 효능도 있다.

신

낙관적인 심리는 기체의 면역력을 증진시킬 수 있을 뿐만 아니라 심신 건강에 이롭다.

또한 기분은 간장 소설에 도움이 되고, 신체의 조혈세포는 정상적으로 일하고, 간혈이 충족하면 피부를 촉촉하게 하고, 얼굴에는 윤기가 난다.

먹이

일상생활에서 영양의 합리적인 코디에 주의하세요.

적당히 ‘ 조혈원료 ’ 가 풍부한 양질의 단백질, 필수적인 미량 원소 (철, 구리 등) 등의 영양음식을 많이 먹는다.

여성 친구들은 제인아겔 가루를 많이 먹고 기혈을 보충해 쉽게 변할 수 있는 보송보송보송합니다.

간과 간과 간을 기르는 중지하고, 좋은 생활 습관을 기르고, 간식 치료, 간을 보호하는 묘수, 간이 좋은 모든 것이 좋다!