Neuf Coups De Poison Avant Le Sommeil, Réveillez - Vous Et Faites De Beaux Rêves!

I. Taper la bile

Un massage sur la frousse.

Le sang vif est empoisonné, le sang circule rapidement, le corps a assez d 'énergie pour éliminer les ordures, l' oedème, les toxines sont naturellement éliminés, les massages frappent sur les parties maigres.

Comment frapper?

Le canal biliaire se déplace le long de la ligne médiane du fémur et de l 'extérieur du membre inférieur entre le petit orteil et le Sous - orteil.

Il y a un signe facile à trouver, c 'est le long de la ligne au milieu du pantalon jusqu' au côté des genoux.

Attention: Ne frappez pas si vous dormez trop tard (après 23 heures du soir).

Parce que le foie est un entrain de la peau, le fait de frapper après 23 heures peut provoquer un incendie du foie.

Maigrissement abdominal: nettoyage des ordures rectangulaires, réduction des graisses abdominales

Mais si vous ne faites pas attention au temps, il n 'y a pas de mal à frapper les tripes après 11 heures, tant que vous continuez à pousser le ventre, il n' y aura pas de feu.

C 'est un simple coup de main.

Ainsi, il est possible d 'atteindre le confort hépatique, l' apéritif et l 'apéritif, afin de compléter le cœur, ce qui est très utile pour l' effet de l 'obésité affective.

Il est possible de réduire la graisse abdominale et inférieure, car pousser l 'abdomen permet d' apporter du sang frais à l 'abdomen et à la partie inférieure de l' abdomen.

Comment?

Il vaut mieux s' allonger sur le lit, se serrer les mains d 'abord, pousser du Centre de la poitrine vers le bas de l' oeil ombilical, c 'est la seule direction, ne pas pousser à l' envers.

Dans le processus de poussée, il faut être modéré et sentir en même temps qu 'il n' y a pas de différence dans l 'abdomen, ainsi pousser 10 à 20 fois, il y a des pièces dures à pousser sérieusement, il y a probablement une extrusion de graisse interne, pousser peut - être un kilo ou Deux!

Massage du lymphe: Maigrin, décomposition des graisses

Une mauvaise circulation lymphatique affecte la capacité d 'élimination du corps et entraîne des problèmes d' accumulation de toxines et d 'oedème.

Le massage de la lymphe avant le sommeil peut conduire le corps à l 'évacuation des excès de toxines et d' eau, non seulement pour la beauté, mais aussi pour accélérer la décomposition des graisses, et vous permet de découvrir après le sommeil que l 'emphysème n' est plus, la taille sera plus légère.

Comment se fait le massage du lymphe?

La position du lymphe est principalement concentrée sur le sillon et le cou, de sorte que vous pouvez le masser avec une certaine force pendant 3 à 5 minutes.

Le vent électrique souffle dans le ventre: une méthode magique pour réduire le ventre

Beaucoup de gens s' accumulent ici parce qu 'ils ont froid à l' abdomen et que la graisse ne se décompose pas.

Si l 'on peut souffler de la chaleur avec un soufflet avant de dormir, on peut amener le courant de chauffage dans le nid, de sorte que le corps soit réchauffé toute la nuit et que la circulation du sang se déroule sans encombre, ce qui permet de lutter efficacement contre l' arriéré de graisse de l 'abdomen lombaire!

V. Éteins les ordinateurs et éteins les téléphones une heure à l 'avance

éteins les ordinateurs et les téléphones au moins une heure avant de dormir, de sorte que tu ne restes pas sur le téléphone, mais que tu bouges avant de te coucher et que le métabolisme du corps soit réactivé.

En outre, il est possible de réduire les effets des rayonnements et de rendre le corps fonctionnel, naturellement, ne pas accumuler de graisse et de maigrir.

Maigrir les pieds

Le pied est la partie la plus éloignée du coeur de l 'homme, ce qui a un effet considérable sur le retour du sang, en particulier sur l' obésité du second.

Avant de s' endormir, mousser les pieds avec de l 'eau chaude, à la fois pour soulager l' ennui et pour favoriser le sommeil, mais aussi pour maigrir.

Les ampoules d 'eau chaude permettent d' améliorer la circulation sanguine locale, d 'éliminer le froid, de promouvoir le métabolisme et, finalement, d' élever et de maigrir.

Allongement de la flexion avant de dormir: accélération de la circulation interne

Il est absolument avantageux d 'allonger un peu la fatigue avant de dormir.

Il permet également à la taille de se déplacer et de maintenir la position correcte de la colonne vertébrale, de veiller à ce que la circulation interne dans le sommeil ne soit pas perturbée, de sorte que les ordures corporelles de l 'intérieur du Corps soient traitées par les organes appropriés pour sortir de l' extérieur, ce qui a un effet sur la beauté physique et le corps maigre.

Se peigner cent fois: déconnecter, maigrir en bonne santé

Les 100 peignes avant le sommeil présentent beaucoup d 'avantages: beauté, maigre, sommeil, etc.

Parce que la tête a beaucoup de points d 'acupuncture et qu' elle est sur des lignes de liaison vitales pour le corps, l 'évaporation de la tête, peut aider tout le corps à circuler sans encombre, à ne pas accumuler de graisse et à se détendre.

Boire moins d 'eau avant de dormir: oedème étanche

L 'oedème du visage est un obstacle absolu à la carrière et au développement de l' amour.

Après 21 heures du soir, les organes de l 'ensemble de l' homme sont en état de sommeil, à un moment où il y a beaucoup d 'eau à boire, il faut que les organes internes recommencent à travailler pour digérer, il est facile de perturber l' horloge biologique du corps, en particulier les reins, ce qui entraîne une augmentation de l 'enflure.

Ainsi, boire moins d 'eau avant de se coucher permet de maintenir le repos et de veiller à ce qu' il n 'y ait pas de grossissement après le sommeil.