무슨 운동화가 제일 잘 어울리죠?

항상 운동화를 신으면 평족하게 된다.

◆편족과 운동화 관련

전문가들은 사춘기가 평족한 고발기라, 이때 청소년의 키와 체중이 급증하고 있지만, 근육은 특히 축구부 작은 근육의 발육은 흔히 1 ~2년 체후될 수 있기 때문에 축구의 부하력의 증가와 신체의 증가는 흔히 적응하지 못하는 단계가 있다.

이때 과중하거나 서 있는 시간이 지나면 몸무게와 활을 유지하는 근육력의 균형을 잃게 되면 활이 무너진다.

편평족은 유전, 장시간 서, 뛰기 관련 외에도 신는 신발과 관련해 특히 운동화다.

◆ 운동화는 하루에 갈아 입는 것이 좋다

통기성이 낮으면 운동화가 보편적으로 존재하는 문제다.

언덕 엔지니어는 운동화 안에 있는 깔창은 일반적으로 부드럽고 탄력 있는 플라스틱, 스펀지 등이 제작되었다고 말한다. 운동은 일정한 완충 작용을 하고 방수 성능도 좋지만, 신발의 흡습 통기 성능은 좋지 않다.

오래 입다

전문가 지원: 중학생이 체육 수업을 마치고 제때에 양말을 갈아 갈아 발의 건조함을 유지해야 한다.

가장은 아이들에게 운동화 두 켤레를 준비해 주고, 하루에 갈아입어 땀에 젖은 운동화는 신발이 높아 통기성이 좋지 않아 투기가 잘 되지 않는다.

스니커즈의 깔창이 약하면 가죽 패드나 패드로 바꿔 통기성을 높일 수 있다.

◆ 운동화를 사면 싸기만 하지 마라

운동과 걷는 것을 편리하게 하기 위해 일부 운동화는 앞장의 부위 곡도가 비교적 커서 이렇게 발바닥 양쪽은 압박을 받게 되어 시간이 길어지면 피로를 느끼게 하고 발까지 변형시킨다.

발바닥은 족궁의 앞지점이며 발바닥의 피로 손상은 반드시 발궁의 손상을 초래할 수 있으며, 오래 되면 편족이 형성되기 쉽다.

또 걷기나 운동에서 지면과 마찰을 할 때 충분한 반작용력이 생기기 위해 운동화의 밑창이 딱딱한 경우 발의 피로를 느끼게 하고 발톱에 손상을 끼쳐 편평족을 일으킨다.

전문가들은 조건이 허락된다면 학부모가 아이를 위해 운동화를 선택할 때 반드시 품질이 좋은 것을 골라야 한다.