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가벼운 6보, 큰 얼굴 MMM은 더 이상 근심하지 않는다.
지금 작은 얼굴 그러면서 통통한 얼굴을 가지고 있었지만, MMM을 너무 많이 괴롭혔는데, 오늘은 어떻게 해야 얼굴살을 뺄 수 있을까. 아래의 문체가 무성한 육보법을 살펴보면, 그대로 해도 가질 수 있다. 아름답다 작은 얼굴.
얼굴 다이어트 6보법:
얼굴 다이어트 첫걸음
첫걸음: 움켜쥐다
주먹
네 손가락의 관절은 입꼬리로 귓가를 천천히 눌러 미끄러져 10번 한다.
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얼굴 다이어트 2단계
2단계: 팔꿈치가 책상 위에 기대어 두 손 엄지손가락으로 얼굴 사이로 광대뼈 밑을 따라 오른쪽으로 오른쪽으로 아래로 굴을 누르는 식으로 계단을 눌러 3초씩 멈추고 볼을 올리는 효과가 있다.
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얼굴 다이어트 3단계
3단계: 검지와 중지손가락을 합병하고, 귀 가운데 위치에서 목을 따라 아래로 이동하며 림프 바이러스를 10번 한다.
얼굴 다이어트 4단계
4단계: 엄지와 검지손가락으로 턱을 가볍게 눌러 20번, 두 턱을 꼭 끼얹는다.
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얼굴 다이어트 5단계
5단계: 검지와 중지손가락을 모아 좌우 손교체 방식으로 쌍턱의 고기를 외밀어 20회.
얼굴 다이어트 6단계
6단계: 검지 관절로 턱에서 귀 아래로 이동, 이어 귀 아래로 목을 따라 아래로 이동, 총 10번.
함께 미용망 힌트: 얼굴 다이어트 운동을 할 때 약간의 마사지크림을 바르는 것을 기억하고 마사지 동작을 하면 더욱 효과적이다.
좋은 효과를 얻으려고 하는 MM 에게, 이는 얼굴 다이어트를 위한 운동을 오래 지속해야 한다!
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