여름철 신발을 신은 데 신중해야 한다. 노인은 샌들을 신으면 단단한 바닥 쿠션이 필요하다.

“신발이 좋지 않은지 발만 알고 있다 ”며 여름에 샌들 무늬가 많지만 매 사람마다 잘 어울리지는 않는다.

그렇다면 과연 어떤 샌들을 선택해야 할까? 최근 미국 모 씨에게 샌들 구매 주의사항을 총결했다.

젊은이는 밑바탕이 얇고 얇다

.

가늘고 얇은 가죽끈, 얇은 밑창이 가벼워 보이지만 실제로는 인체건강을 해친다.

신발 밑창이 너무 얇으면 발이 땅에 닿는 순간 온몸의 60%가 뒤꿈치에 눌려 걸음걸이를 오래 걸으면 발목, 무릎, 관절과 허리의 통증을 일으킬 수 있다.

발 전체는 몇 가닥의 가늘고 좁은 벨트나 포대를 가지고 있어 충분한 고정을 받지 못해 발목을 삐기 쉽다.

샌들은 밑창이 두꺼워 활 깔개를 달고 있는 것을 선택해야 한다. 두꺼운 샌들은 비탈의'송편'을 가리키는 것이 아니다. 앞뒤의 높이도 너무 차이가 나지 않는다. 그렇지 않으면 몸을 움직일 때 몸의 앞쪽으로 기울여 중심을 잃고 발목을 삐었다.

뒤꿈치 높이는 1 ~2센티미터가 적당하니 5센티미터를 넘지 말아야 한다.

샌들 끈이 많아질수록 몸에 발가락에 대한 스트레스를 덜어줄 수 있어 발가락으로 신발을 잡으려면 신체의 지탱력도 강화해야 한다.

한편 미국 발병의학협회 언론 대변인 앤드슨은 편안한 샌들 한 켤레가 가장 먼저 재질적으로 부드럽게 느껴야 한다.

시장에 많은 플라스틱 샌들은 싸지만 일반적으로 질적으로 단단해서 발을 갈기 쉽다.

비닐이 통하지 않아 덮인 부분의 땀은 휘발할 수 없고 오래되면 붉은색 붓기도 한다.

노인은 샌들을 신고 단단한 바닥 쿠션을 신는다.

어떤 노인들은 샌들을 못 신고, 감기에 걸리면 다칠까 봐, 사실 샌들을 신는 것처럼 시원하고 건강해진다.

수도의과대학 부속 베이징동인병원 골과 주임, 발목 전과 교수 장건중 교수는 “ 생명시보 ” 기자에게 나이가 들면서 발의 관절, 인대, 뼈 모두 노화, 발의 활이 점점 무너져 노년성이 평족하여 신체에 대한 지탱력이 현저하다고 말했다.

노인의 발은 압박을 가장 두려워한다. 어떤 사람은 심지어 한 번의 압박 후 영원히 아팠다.

이 때문에 노인은 신발 밑창이 딱딱하고 깔창이 약해야 한다. 절대 소프트 슈즈를 사면 안 된다. 수시로 비위와 같이 끈이 붙는 신발을 조절하는 것이 좋다. 노년자의 신발은 미끄럼 방지 성능을 보증해야 한다.

샌들을 신을 때 얇은 솜양말을 신으면 노인의 발이 차가워지는 것을 방지하고 보호작용도 하고, 충돌 방지 및 세균, 먼지 등이 가져온 질병 위험을 방지하는 것이 좋다.

어린애 샌들 이 융포 를 받치다.

아이의 발의 피부는 보들보들한 피부로 새 신발에 발을 갈는 부위에 부드러운 융포를 받쳐 마찰을 피하는 것이 좋다.

만약 물집이 있다면 비누로 물집을 씻고 다시 마모되지 않도록 해야 한다.

절대 피부를 찢어서는 안 된다. 알코올로 소독한 바늘로 물집이 있는 옆면에 작은 눈을 찔러 그 액체를 유출시킨 후 상처에 항생연고를 발라 반창고를 덧발라준다.

또 여성의 임신 기간의 신발의 선택도 많은 신경을 쓴다.

장진중은 임신 후 전신 인대가 느슨해지고, 더욱이 늘어난 체중은 활에 대한 스트레스를 받으면 활이 무너지기 쉽다고 말했다.

따라서 임산부의 신발은 반드시 발톱 패드가 있어야 한다.