전문가가 가르쳐: 어떻게 자신에게 어울리는 운동화를 정확하게 선택할 것인가?

기능 특성에 따라 운동화는 다음과 5가지로 나눌 수 있다.

1, 제어 동작류: 중도에서 중도에서 중도까지 안쪽발과 체중이 높은 사람에 적합하며, 달리기에는 발뒤꿈치와 달리기 동작의 통제를 높여 축구부위를 지지할 수 있다.

외부 특징은 발궁 부위가 두껍고 신발의 무게 중등이다.

2. 감진가쿠션: 달리기 기술이 좋아 발 앞장이나 중부락지로 발바닥과 바깥쪽을 지탱하는 주자.

신발의 무게 중등 편중, 밑창이 두껍다.

3, 안정류: 경도, 중도 안쪽과 바깥쪽을 지탱하기 좋은 달리기.

신발의 자중량 중등.

4. 경기류: 달리기 기술이 좋고 체중이 가볍거나 발의 가벼운 속도를 내는 주자가 사용한다.

신발의 자중량이 비교적 가볍다.

5, 크로스류: 밑창이 두껍고, 도랑이 깊어서 토지, 숲 등 자연 지상에서 달리기에 적합하다.

신발의 자중량이 비교적 무겁다.

알겠습니다. 운동화의 기능을 하고 발형을 분석합니다.

기능을 알고 나면 자신의 발형을 연구해야 한다.

젖은 발 테스트는 우리가 발형을 판단하는 것을 도와준다.

‘젖은 발 테스트 ’는 발바닥에 물을 묻혀 건조한 바닥에 밟은 뒤 발자국 모양에 따라 발을 아래의 세 종류로 귀납하는 것이다.

물론 많은 사람의 발형은 두 종류 사이에 개입될 수 있으므로 어떤 특징을 보면 더욱 뚜렷해진다.

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1. 정상형

발자국 중부에 큰 호도가 있지만 중단되지 않는다.

달리기에는 보통 발뒤꿈치로 바깥쪽으로 굴러서 안쪽으로 굴러서 완충력을 줄이고 맨 발끝까지 걸어간다.

이런 발형과 체중 정상적인 달리기는 운동 역학에서 고효율적이므로 반구곡형의 안정류나 감진가쿠션 종류를 선택할 수 있다

.

2. 평족형

발 활이 낮아서 발자국이 꽉 차서 발 전체가 땅에 새겨진다.

평족한 사람은 달리기를 할 때 종종 발뒤꿈치를 옆으로 향하고 지나친 뒤 안쪽으로 굴러 내역을 형성한다.

교정을 하지 않는다면 과도한 마모형 관절상해가 나타날 수 있다.

평족주자는 직형이나 반구부러진 형태를 선택해야 하며, 특히 보완된 활부 안쪽에 깔린 신발을 선택해야 한다.

쿠션이 너무 두껍거나 구부러진 스니커즈를 착용하지 않도록 한다.

3. 고족궁 형

발자국 바깥쪽은 매우 좁아서 거의 중단되어 축구궁 내부 공간이 매우 크다.

이런 발은 땅에 떨어질 때 보통 안으로 굴러가는 완충이 부족하기 때문에 충격력의 흡수가 눈에 띄지 않는다.

이런 발형은 감진 쿠션 쿠션과 굽거나 굽은 신발을 선택해야 한다.

밑창이 구부릴 수 있는 구부러짐은 발의 활동 범위를 잘 늘려 안정적인 슈즈를 피하는 것이 좋다.

또 어떤 스타일과 브랜드 스니커즈를 선택하든지, 착용할 때는 적당한 기초에 반호 (영미화 번호)부터 신발 번호 (유럽신발 번호), 운동할 때 발이 팽팽해지기 때문에 충분한 공간을 남겨야 한다.

농구화 선택

1. 발에 따라 신발

대다수의 농구 선수

명품에 머물다.

운동선수의 생물역학 운동의 특징은 발형과 같지 않으므로 안정성, 완진성, 내구성과 발의 균형을 잡아야 한다.

이상적인 신발은 너를 오래 느끼게 할 수 있다

운동 손상을 방지하다.

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2. 너의 운동 방식을 이해하다

사람마다 생물역학 운동의 특징이 다르다.

많은 사람들이 운동을 할 때는 지나치게 아래로 기울어진 것이 아니라 아래로 기울어져 부족한 것이며, 만약 당신이 이런 상황에 속하면 반드시 약간의 방법을 찾아서 보완하기를 바란다.

지나치게 아래로 기울어진 사람의 신발은 안쪽으로 과도하게 이동하고 아래로 기울어진 사람의 신발은 바깥쪽으로 움직인다.

너는 시술 기술자의 도움을 청할 수 있어 필요한 신발을 선택할 수 있다.

3 、신발형

아래로 지나치게 기울어진 사람은 일반적으로 직선형이나 반굽이 늘어진 신발을 골라 아래로 경사지 부족한 사람은 커브 또는 반 굽은 골 모양의 신발을 골라 그들의 걸음을 조절할 수 있다.

구체적인 신발형 가시 구체적인 상황으로 정해진다.

4, 내부 지탱 특성

농구 운동의 급정지, 빠른 시동과 측진 운동화 요구가 튼튼하다.

일부 공장들은 이를 위해 성형 압마중 바닥을 사용하여 발을 잘 밟을 수 있게 했다.

신발 밑창과 연결되어 신발을 일주일 따라 분포하는 섬유판도 버팀목 역할을 할 수 있다.

5, 외부 지탱 특성

견고한 갈림의 뒤꿈치를 지탱하면 발꿈치를 크게 줄일 수 있다.

뒤꿈치 안정 쪽은 발뒤꿈치에 발을 고정시킨 플라스틱 부품이다.

많은 농구 신발은 고정 액자를 배용한다.

고정틀은 신발을 지탱하는 집합물 첨부품이며 신발의 바깥 세로 분포한다.

플라스틱 버팀목도 지탱 작용을 제공할 수 있다.

그것들은 일반적으로 발끝과 뒤꿈치와 신발과 연결된다.

패드를 착용한 높은 도우나 3 /4의 신축도 지탱 역할을 할 수 있다.

6 、내구성

목질과 아스팔트 바닥은 밖의 시련이다.

좋은 농구 신발은 고무 소재로 제작된 선 바깥 밑 부분에 대해 더욱 강화했다.

7. 완진 성능

운동할 때 몸은 몸에서 5배나 몸무게의 힘이 생길 수 있기 때문에 완진 성능은 매우 중요해 보이는데, 안바닥은 EVA, 폴리우레탄, 둘의 것이 가장 좋다.

만들다.

각 공장의 중저 기술도 각각 다르고, 몇몇 효과는 매우 유효하다.

만약 네가 지나치게 아래로 기울어진다면, 선택한 신발은 완진 성능을 가져야 한다.