상업 고원 4주의

고원이란 계발 3000미터 이상의 고산과 고원을 가리킨다.

고원은 공기가 희박하고 대기압이 상대적으로 낮아서 산소를 부족시키기 쉽다.

따라서 고원 출장 가는 사람은 문제점을 주의해야 한다.

먼저 자신을 정확히 이해하는 것이다.

일반적으로 아래의 질병은 상산해서는 안 된다: 고혈압 및 각형 심혈관 질환, 만성 호흡기 질환, 폐결핵, 당뇨병, 활동성 궤양, 간질, 빈혈, 간신질환 등이 있다.

다음은 마음이 긴장할 수 없다.

초상고원자는 대부분 정도가 다른 고원 반응으로 머리가 어지럽고 두통, 귀명, 기척, 당황, 불면증 등, 인체와 고원 환경이 새로운 균형을 이루고 증상이 사라질 것이다.

다시 한 번 맹렬한 활동에 종사하지 마라.

초고원에 오르는 사람은 너무 격렬하게 활동하지 말고, 너무 피곤할 때 제때에 휴식을 취하고 등산할 때는 반드시 양력해야 한다.

넷째는 초급 의료 지식과 고원 생활 상식을 적절히 공부한다.

식단은 칼로리 및 신선한 채소 공급을 보장하고 주부식 화색을 개선해 식욕을 증진시켜야 한다.

일반적인 구호 지식을 알기 위해서는 고유량 흡산소와 마스크는 산소 지식 등에 대비해 미연에 대비할 수 있다.