사무실 일족 은 어떻게 기억력 을 높여야 한다

‘p ’인 출생, 뇌세포의 수량은 이미 정해졌고, 한 사람은 태어날 때부터 사망, 뇌세포가 점차 감소하는 과정에서 한 개씩 사망하고, 재생 자원이 아니라 20세, 뇌세포 사망속도가 빨라지고, 기억력도 나빠지고, 80세는 40세의 사람에 비해 뇌세포가 절반 정도 줄어들고, 이미 과학에 의해 확인됐다.

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사전의 기억력이 예전 같지 않은 느낌이 들기 때문에 활동량이 부족하고 혈액 유통, 뇌 공급 부족으로 인해, 본문은 여러 가지 기억력을 향상시키는 방법을 추천했다. ‘ /p ’

1. 편해지면 의자나 테이블에 다리를 몇 분 정도 들일 수 있으니, 다리를 꼭 심장 위치를 높여야 한다.

한 사람의 다리를 높이고 심장을 뛰면 발과 다리의 혈액은 폐부와 심장으로 돌아갈 수 있으며 발과 다리의 정맥의 스트레스를 줄일 뿐만 아니라 머리의 혈액 공급량을 크게 증가시켜 상쾌하게 한다.

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'p '2. 괜찮을 때 고개를 흔들고, 뇌를 흔들어도 기억력 향상에 도움이 된다.

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‘목 동맥 ’은 뇌에 피를 공급하는 파이프로 뇌를 흔들어 이 조직을 움직일 수 있을 뿐만 아니라 뇌의 출혈을 늘릴 수 있을 뿐만 아니라 목동맥의 혈관의 침적도 줄일 수 있으며 고혈압, 경추병에 도움이 된다.

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3. 신경쓰지 않는 기지개를 켜는 것이 뇌에도 좋다.

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‘p ’은 오랜 시간 자세에 놓여 있을 때 상체 근육조직의 말초 혈관은 혈액이 많이 쌓여 기지개를 켜는 과정으로 근육 조여와 긴장이 풀리는 과정으로, 울적한 혈액이 심장으로 몰려 심장을 얻은 피가 많아졌고, 온몸에 수혈도 많아졌고, 뇌도 한잔씩 분배할 수 있다.

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'p '4. 좋은 머리의 혈액순환 기능이 기억력을 높이는 데 도움이 된다.

몸에 소뿔을 들고 머리를 빗거나 머리를 빗으면 두피의 혈액을 개선할 수 있다.

구체적인 방법 은 두 손 의 손가락 으로 열 손가락 을 약간 장 고 예전 부터 부터 부터 부터 위 아래 로 머리 를 빗 고 하루 서너 번 에 한 번 서너 번 에 한 번 삼 오 분 을 할 수 있 고 지력 과 건뇌 를 기르는 작용 을 하 고 신경 쇠약 한 환자 에게 더 이롭다.

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은 5. 하루에 50번을 치며 머리 근육을 당기고 머리의 혈액순환을 촉진시켜 대뇌기억력을 증진시킨다.

자주 치킨을 두드리면 침 분비도 늘어나고, 침 속에 볼선소가 함유되어 노화를 늦추는 역할을 한다.

최근 몇 년 동안 침에 암 억제 성분이 들어 있어 소화도의 악성 종양을 예방할 수 있다는 연구가 나왔다.

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6. 손가락이 사람의 두뇌, 손가락이 대뇌와 가장 많이 연결되는 신경은 운동 손가락을 통해 뇌세포 사망 시간을 유효하게 자극할 수 있다고 말한다.

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‘p ’은 무사할 때 손가락을 내밀고, 새우 손가락, 두 자가 교체하거나 좌우 손끝 교체 마사지 손끝을 잡으면 헬스볼 두 개를 손에 쥐고 손에서 회전할 수 있다.

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'p '7. 다리 조절:

‘p ’ 대뇌는 두 개의 반구로 구성되어 좌측 대뇌가 우측 지체를 지배하고 오른쪽 대뇌가 좌측 지체를 지배하는 바람에 하체의 활동이 옆 대뇌 피층의 활동에 자극이 되며, 일주일에 조깅, 5번을 빨리 걷고, 한 번의 반시간 동안의 운동량은 기억력을 높일 수 있다.

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'p `8. 물을 많이 마셔요.`

‘p ’은 뇌의 50%를 차지하고, 부지런히 물을 마시면 노화를 늦출 수 있을 뿐만 아니라, 물을 마실 때 몇 번의 원칙을 파악하고, 갈증이 나서 마시면, 당신 몸에서 이미 물이 부족하다는 것을 의미한다.